Салат з високим вмістом клітковини

На порцію

216.8ккал
6.6гБілки
10гЖири
28.9гВуглеводи

Колись я спробував серця пальми і зрозумів, що вони мені дуже подобаються, тому створив цей салат, використовуючи заморожену кукурудзу та інші інгредієнти.

Інгредієнти

8 порц.
  • консервовані серця пальми1
  • консервований нут1
  • кукурудза2
  • авокадо1
  • зелена цибуля4
  • оливки1⁄3
  • лимонний сік1
  • оливкова олія2
  • сіль1⁄2
  • чорний перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть перші 6 інгредієнтів у миску і перемішайте.

  2. 2

    Додайте решту чотирьох інгредієнтів і знову перемішайте. Поставте в холодильник мінімум на годину (повірте, смак значно покращується після охолодження, ніж коли подається одразу).

  3. 3

    Подавайте разом з обідом або вечерею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток