Трав'яний салат з орзо та лимоном

На порцію

410ккал
12гБілки
18гЖири
50гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 25 хв
ІталійськаГарнірЛегкоСалат#Вегетаріанське

Літній салат з орзо, травами та лимоном – ідеальний сезонний гарнір. Залишки чудово підходять для обіду наступного дня.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • масло1 tbsp
  • червона цибуля1

    дрібно нарізана

  • зубчик часнику1

    дрібно натертий

  • легкий коричневий м'який цукор½ tbsp
  • орзо350g
  • оливкова олія extra virgin50ml
  • лимон1 large

    вичавлений

  • базилік1 small bunch of

    дрібно нарізаний

  • петрушка1 small bunch

    дрібно нарізана

  • каперси2 tbsp

    зціджені та промиті

  • фрагменти мигдалю50g

    легко підсмажені

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте оливкову олію та вершкове масло в антипригарній сковороді на середньому вогні і смажте цибулю 10‑15 хвилин, доки вона не стане золотистою та карамелізованою. Додайте часник і цукор і готуйте ще 3 хвилини. Приправте за смаком.

  2. 2

    Зваріть орзо згідно інструкцій на упаковці. Зцідіть, потім перемішайте з трохи оливковою олією extra virgin і залиште охолонути. Збийте залишкову олію з лимонним соком і відкладіть.

  3. 3

    Перемішайте орзо з карамелізованою цибулею та часником, лимонною заправкою, травами та каперсами, додавши половину підсмажених мигдалів. Приправте. Викладіть на спільну тарілку і посипте рештою мигдалю. Зберігатиметься в холодильнику до трьох днів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток