Корисні начос до Хелловіну

На порцію

280ккал
Білки
11гЖири
32гВуглеводи

Подавайте ці корисні начос з домашньою кукурудзяною сальсою та свіжим гуакамоле на Хелловінській вечірці – діти (і дорослі!) полюблять страшні форми кажанів.

Інгредієнти

4 порц.
  • лайм2

    вичавлений

  • малі авокадо2

    очищені та нарізані

  • коріандр1 bunch

    дрібно нарізаний

  • солодка кукурудза½ a 160g can
  • черрі помідори200g

    нарізані чвертями

  • червоний перець1

    дрібно нарізаний

  • зелена цибуля2

    тонко нарізана

  • висушені на сонці помідори3

    дрібно нарізані

  • чорна квасоля400g can
  • кумін½ tsp
  • коріандр½ tsp
  • копчена паприка½ tsp
  • цільнозернові тортильї4
  • масло1 ½ tsp
  • фіолетова морква4

    нарізана паличками

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почніть з приготування гуакамоле. Влийте сік лайму у миску, додайте авокадо і розімніть виделкою або товкачем до бажаної консистенції – ми залишили його досить крупним. Додайте половину нарізаного коріандру, приправте за смаком і викладіть у неглибоку тарілку.

  2. 2

    Тепер змішайте всі інгредієнти сальси разом, додавши решту нарізаного коріандру. Приправте сіллю і перцем. Розкладіть порції сальси поверх гуакамоле – так гості зможуть взяти трохи всього в одному жмуті. Накрийте і охолодіть до 30 хвилин, поки готуєте кажанячі начос.

  3. 3

    Викладіть лист тортильї на дошку і змажте його трохи олією. Виріжте кажанячі (або інші страшні) форми за допомогою вирізки для печива, ножиць або їх комбінації. Вирізки робіть якомога ближче один до одного, щоб мінімізувати відходи. З одного листа має вийти 8‑10 штук.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Викладіть усі вирізані форми на 2‑3 великі деко і випікайте 4‑5 хвилин, доки вони не стануть золотистими та хрусткими. Подавайте з морквяними паличками, гуакамоле та сальсою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток