Котлетки з індичкою в харісі та морквяні піти

На порцію

464ккал
48гБілки
12гЖири
42гВуглеводи

Надайте фаршу з індички смак північноафриканських спецій і заповніть цим цільнозернові піти з часниковим йогуртовим соусом.

Інгредієнти

4 порц.
  • фарш індички500g
  • харіса
  • коріандр

    дрібно нарізаний

  • червона цибуля1

    ½ натерта, ½ тонко нарізана

  • оливкова олія1 tbsp
  • насіння кумину2 tsp
  • морква3

    нарізана тонкими паличками

  • йогурт грецького стилю4 tbsp
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • цільнозернові піти4

    легко підсмажені та розрізані навпіл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль. У великій мисці змішайте фарш, харісу, коріандр, натерту цибулю та трохи приправ. Сформуйте 4 великі або 8 маленьких котлетки. Викладіть їх на деко і смажте на грилі 6‑8 хвилин до готовності, час від часу перевертаючи.

  2. 2

    Тим часом розігрійте олію на сковороді, додайте насіння кумину і підсмажте хвилину, доки не випустить аромат. Додайте моркву, приправте і смажте 5 хвилин, доки вона не стане м’якою.

  3. 3

    Змішайте йогурт з часником. Наповніть половинки піти котлетками, морквою, скибочками цибулі та часниковим йогуртом і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток