Баранина в харисі з лабне та нутом

На порцію

693ккал
43гБілки
41гЖири
32гВуглеводи

Ребро ягняти, ніжний виріз з верхньої частини ноги, схожий за смаком і текстурою на яловичу вирізку, ідеально підходить для запікання на двох людей

Інгредієнти

2 порц.
  • повножирний натуральний йогурт500g
  • ягняче філе300g
  • хариса2 tbsp
  • цвітна капуста½

    розділена на суцвіття

  • консервований нут400g

    злити і промити

  • оливкова олія високої якості2 tbsp

    плюс додатково для поливання

  • кумінні насіння1 tbsp
  • консервована лимон1

    дрібно нарізаний

  • жменя м'яти

    листя порване

  • зелена цибуля2

    нарізана діагонально

  • марля

    або тканина типу J

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вечір перед подачею приготуйте лабне. Поставте сито над великою мискою, вистеліть його марлею або тканиною типу J. Змішайте йогурт з ¼ ч.л. солі, перелийте в сито і поставте в холодильник, щоб стікала рідина. Масажуйте харису в ягняту, накрийте і залиште в холодильнику на ніч.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з вентилятором/газ 6. Перемішайте кольрабі та нут у великій форму для запікання з олією, куміном, консервованим лимоном і приправами. Приправте ягняту і розмістіть її у форму. Запікайте 20 хв до рожевого кольору (або 25 хв, якщо хочете більш просмажене), потім вийміть ягняту, щоб вона відпочила. Продовжуйте готувати інші інгредієнти ще 15 хв, доки кольрабі не почне підгоряти.

  3. 3

    Тим часом вийміть йогурт з холодильника – він має загуснути до розподільної консистенції і трохи підкиснути. Вийміть з марлі і викиньте зайву рідину. Залишок лабне можна зберігати в герметичному контейнері в холодильнику до п'яти днів.

  4. 4

    Наріжте ягняту тонкими скибочками. На кожну тарілку намажте щедру порцію лабне, викладіть ягняту та суміш нуту. Посипте м'ятою та зеленою цибулею, полийте трохи олії і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток