Фарш з ягнятини з горохом

На порцію

579.9ккал
26.4гБілки
35.5гЖири
49.6гВуглеводи

Швидка і ароматна індійська страва з ягнятиною, горохом і пряними спеціями.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1
  • чорні гірчичні насіння або жовті гірчичні насіння1
  • кориця1⁄4
  • червона цибуля, нарізана1
  • часник, дрібно нарізаний5
  • чілі серрано, дрібно нарізане1 -2
  • сухі лаврові листки2
  • фарш з ягнятини (можна замінити курячим, індичим або яловичим фаршем)1
  • заморожений горох1
  • консервовані томати та зелені чилі Rotel1
  • сіль1
  • гарм масала (високоякісний)1 1⁄2
  • йогурт1⁄2
  • свіжа кінза, нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте гірчичні насіння в олії на середньому вогні.

  2. 2

    Вони почнуть тріскати, тому тримайте каструлю накритою, доки не припинять.

  3. 3

    Тепер обсмажте цибулю, часник, чилі, лаврові листки та корицю, доки цибуля не стане м’якою.

  4. 4

    Обсмажте фарш з ягнятини в окремій сковороді.

  5. 5

    Злийте жир, потім додайте м’ясо до цибулі.

  6. 6

    Якщо ви використовуєте менш жирне м’ясо, його можна обсмажити в оригінальній сковороді.

  7. 7

    Додайте горох і готуйте приблизно 5 хвилин.

  8. 8

    Додайте томати, сіль, гарам масалу та йогурт.

  9. 9

    Дайте йогурту повністю прогрітися, потім зніміть каструлю з вогню.

  10. 10

    Посипте свіжою кінзою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток