Грильовані фаршировані чилі – Taste of Home

На порцію

642.4ккал
28.5гБілки
37.1гЖири
56.7гВуглеводи

Смачна низьковуглеводна закуска з фаршированими папріками, ідеальна до будь‑якого м’яса на грилі.

Інгредієнти

4 порц.
  • сметана (8 унцій)1
  • сік лайму2
  • свіжий кінза, подрібнена та розділена1⁄2
  • цибуля, маленька, дрібно нарізана1
  • масло1
  • часник, подрібнений1
  • мала літня кабачка, дрібно нарізана1
  • мала цукіні, дрібно нарізана1
  • перець халапеньо, без насіння, дрібно нарізаний1
  • шапка грибів портобелло, дрібно нарізана1
  • консервовані чорні боби (15 унцій), промиті та зціджені1
  • мексиканський сир, тертий та розділений2
  • заморожена кукурудза, розморожена1
  • мелений кмин1
  • сіль1⁄2
  • teaspoon pepper1⁄4
  • large poblano peppers, halved and seeded4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У маленькій мисці змішайте сметану, сік лайму та 1/4 склянки кінзи. Накрийте і поставте в холодильник до подачі.

  2. 2

    У великій сковороді обсмажте цибулю в маслі до м'якості. Додайте часник; готуйте ще 1 хвилину. Додайте жовту кабачку, цукіні та халапеньо; готуйте і перемішуйте на середньому вогні 2 хвилини. Додайте гриби; готуйте і перемішуйте ще 2 хвилини, доки овочі не стануть хрустко‑м'якими.

  3. 3

    Додайте боби, 1,5 склянки сиру, кукурудзу, кмин, сіль, перець і залишок кінзи. Зніміть з вогню. Викладіть у половинки перцю; посипте залишком сиру.

  4. 4

    Підготуйте гриль для непрямого нагріву, використовуючи піддон. Розмістіть перці над піддоном. Грилюйте, накривши кришкою, на непрямому середньому вогні 10‑14 хвилин або доки не стануть м'якими. Подавайте з соусом зі сметани.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток