Гриль‑курка з карамболою

На порцію

276ккал
27.4гБілки
6.2гЖири
29.8гВуглеводи

Соковита курка на грилі з ароматними фруктами – ідеальна літня страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • дрібно натерта апельсинова цедра2
  • апельсиновий мармелад2
  • оливкова олія2
  • свіжий нарізаний чебрець1
  • мелений коріандр2 1⁄2
  • мелений червоний перець1⁄8
  • сіль1⁄4
  • маленький рубіново-червоний грейпфрут1
  • спілий твердий ківі2
  • середньо спілі нектарини2
  • спілий твердий карамболь2
  • середні безкісткові курячі грудки (половинки)4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте апельсинову цедру, апельсиновий мармелад, олію, чебрець, коріандр, червоний перець і сіль у маленькій мисці і відставте.

  2. 2

    Очистіть і розріжте на четвертинки грейпфрут і ківі.

  3. 3

    Видаліть кісточку і розріжте нектарини на четвертинки. Наріжте карамболь на скибочки товщиною 1/2 дюйма.

  4. 4

    Нанизайте фрукти на 4 металеві шпажки.

  5. 5

    Грилюйте курку безпосередньо над середнім вогнем 12‑15 хвилин, доки м'ясо не стане без рожевого кольору, один раз перевернувши.

  6. 6

    За останні 8 хвилин грилювання розмістіть фруктові шпажки безпосередньо над середнім вогнем. Часто змащуйте фрукти і курку мармеладною сумішшю. Один раз переверніть фрукти.

  7. 7

    Поки курка і фрукти грилюються, приготуйте рис як гарнір. Або, щоб додати ще більше островного смаку, використайте кускус.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток