Тушковані зелені чилі

На порцію

338.8ккал
7.3гБілки
13.3гЖири
50.8гВуглеводи

Вегетаріанська версія улюбленого новомексиканського зеленого чилі‑тушкованого супу.

Інгредієнти

4 порц.
  • перці анхайм (або 6 поблано)6
  • насіння коріандру2
  • соняшкова олія2
  • цибуля1
  • картопля2
  • зубчик часнику1
  • морська сіль
  • перець
  • вода або овочевий бульйон6
  • кінза
  • сметана1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте перці над вогнем, доки шкірка не підніметься і частково не підгорить, потім переложіть їх у миску, накрийте тарілкою і залиште підпарювати (або купіть вже запечені перці).

  2. 2

    Підсмажте насіння коріандру на сухій сковороді, доки не випустить аромат і не змінить колір, потім охолодіть і подрібніть у порошок за допомогою ступки та пестика або млинка.

  3. 3

    У великій каструлі для супу на середньому вогні розігрійте олію, потім додайте цибулю, картоплю та коріандр, перемішуючи, протягом 5‑10 хвилин, доки картопля не стане золотистою.

  4. 4

    Поки картопля готується, зніміть шкірку з перців, викиньте насіння і наріжте перці великими шматками.

  5. 5

    Додайте перці, 1 чайну ложку солі та воду або овочевий бульйон у каструлю. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до слабкого кипіння і готуйте під кришкою 25‑30 хвилин, доки картопля не стане м’якою. Приправте сіллю та перцем.

  6. 6

    У маленькій каструлі доведіть до кипіння невелику кількість води, занурте в неї кінзу на кілька секунд, злийте і промийте під холодною водою. Подрібніть кінзу і перемішайте її зі сметаною.

  7. 7

    Подавайте суп з ложкою сметани.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток