Кокосове карі з креветками по-гонськи та кминовим рисом

На порцію

771ккал
33гБілки
22гЖири
105гВуглеводи

Швидке пряне карі з креветками, кокосовим молоком, томатами та шпинатом, подається з ароматним кминовим рисом.

Інгредієнти

2 порц.
  • соняшникова олія1 tbsp
  • цибуля1

    тонко нарізана

  • свіжий тертий імбир1 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний

  • куркума½ tsp
  • чілі порошок½ tsp
  • мелений коріандр1 tsp
  • листя карі10
  • велика картопля1

    нарізана кубиками

  • кокосове молоко (зниженої жирності)400ml
  • черрі томати8

    розрізані навпіл

  • жменя молодого шпинату
  • необроблені очищені креветки200g
  • насіння кмину1 tsp
  • basmati rice175g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію і обсмажте цибулю, імбир, часник і чилі 5 хвилин, доки вони не почнуть м’якнути. Додайте спеції, листя карі та картоплю, готуйте ще 1 хвилину. Влийте кокосове молоко і додайте томати, накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин, доки картопля не стане м’якою.

  2. 2

    Додайте шпинат і креветки. Готуйте ще 1 хвилину, доки шпинат не зав’янеться, а креветки не стануть рожевими.

  3. 3

    Тим часом приготуйте рис. Насипте кмин у суху сковороду і підсмажте 30 секунд. Додайте рис, сіль за смаком і 400 мл води, накрийте кришкою і варіть 8‑10 хвилин, доки рис не стане м’яким і вода не випарується. Подавайте разом з карі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток