Листкові ролли з яловичим фаршем та імбиром

На порцію

383ккал
23гБілки
16гЖири
32гВуглеводи

Приготуйте ці азійські ролики з локшиною та соєю едамаме в листяному салаті — легка вечеря з низькою калорійністю, готова за півгодини.

Інгредієнти

4 порц.
  • кунжутна олія1 tbsp
  • фарш яловичий200g
  • зелена цибуля8

    нарізана під кутом, зелені частки залишені

  • червоний перець1

    нарізаний

  • імбирthumb-sized piece

    очищений і дрібно натертий

  • соус устричний100ml
  • заморожені соєві боби едамаме350g
  • пакет готових рисових локшин300g
  • лайми2

    1 нарізаний дольками

  • листя салату масляного2

    або 1 головка айсберг

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію в антипригарній сковороді. Додайте яловичий фарш і смажте, доки він не підрум'яниться з усіх боків і не стане хрустким. Додайте зелений лук, перець, імбир, соус устричний і соєві боби едамаме. Обсмажуйте ще 5 хвилин, доки овочі не стануть м'якими, потім додайте локшину та сік 1 лайма. Приправте за смаком і перемішайте, доки все не прогріється рівномірно.

  2. 2

    Відокремте листя салату. Викладіть локшину в листя, посипте залишками зеленого лука для прикраси і подайте з дольками лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток