Курячі грудки з часником у гострому бальзамічному соусі

На порцію

434ккал
30.5гБілки
18.3гЖири
33.5гВуглеводи

Адаптація рецепту з меншою кількістю оцту і більшою пікантністю.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • борошно1⁄2
  • оливкова олія3
  • часник12
  • курячий бульйон2
  • балсамічний оцет2⁄3
  • цукор1
  • кунжутна олія1
  • червоний перець сухий1
  • кукурудзяний крохмаль2
  • вода4
  • сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обваляйте курячі грудки у борошні.

  2. 2

    Струсіть зайвий борошно.

  3. 3

    У великій сковороді розігрійте олію на середньо-високому вогні.

  4. 4

    Додайте курку і готуйте 3-4 хвилини.

  5. 5

    Додайте часник.

  6. 6

    Переверніть курку і готуйте ще 3-4 хвилини.

  7. 7

    Додайте бульйон, оцет, цукор (або мед), кунжутну олію, сіль і пластинки червоного перцю.

  8. 8

    Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте, доки курка не стане м’якою, а соус не зменшиться принаймні вдвічі.

  9. 9

    У маленькій мисці змішайте воду і крохмаль, перемішуючи до однорідності.

  10. 10

    Додайте до сковороди і готуйте, доки соус не почне густіти, 1-2 хвилини.

  11. 11

    Зніміть з вогню і дайте постояти 5 хвилин перед подачею.

  12. 12

    Подайте з рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток