На порцію
Ідеально підходить для швидкого середньотижневого обіду, приготувати цей поживний салат з лососем і локшиною всього за 20 хвилин. Баланс білків і вуглеводів робить його надзвичайно ситним.
філе
сік і цедра половини, решта очищена та нарізана
обрізана та розрізена навпіл
нарізаний смужками
дрібно нарізаний
або коріандр, нарізаний
Налийте воду в каструлю і доведіть до кипіння. Вистеліть пароварку пергаментним папером, додайте філе лосося і посипте трохи апельсинової цедри. Коли вода закипить, додайте квасолю в каструлю, покладіть лосося у пароварку зверху і готуйте 5 хвилин. Зніміть лосося, і якщо він готовий, відкладіть його, а в каструлю додайте горох і манге ту і готуйте ще 1 хвилину, або якщо ще не готовий, залиште його зверху ще на хвилину. Злийте овочі, але поверніть киплячу воду в каструлю, додайте локшину і залиште набухати 5 хвилин.
Покладіть пасту карі та рибний соус у салатну миску, додайте апельсиновий сік, трохи залишкової цедри та зелений лук. Злийте локшину, коли вона готова, і додайте її до салатної миски, добре перемішайте, потім додайте нарізаний апельсин з базиліком або коріандром і приготовані овочі. Додайте сік, що залишився від риби, ще раз добре перемішайте і подавайте у мисках, розкладаючи лосося зверху.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою