Рибний суп/тушковане з овочами

На порцію

277.5ккал
7.2гБілки
13.4гЖири
34гВуглеводи

Колись я адаптував цей рецепт з кулінарної книги 1970‑х років. Швидко, просто, смачно і поживно. Я люблю трави, тому часто додаю до чайної ложки кожної.

Інгредієнти

6 порц.
  • фунти твердих білих риб, нарізаних кубиками1 1⁄2
  • столову ложку олії (за бажанням, якщо бекону достатньо жиру)1
  • склянка бекону, нарізаного кубиками (або більше)1
  • середня цибуля, нарізана1
  • середній зелений болгарський перець, нарізаний1
  • середній червоний болгарський перець, нарізаний1
  • склянка селери, нарізаної (за бажанням)1
  • склянки кип'яченої води3
  • середня картопля, очищена і нарізана кубиками4
  • чайна ложка чебрецю1⁄4 - 1
  • чайна ложка базиліку1⁄4 - 1
  • чайна ложка орегано1⁄4 - 1
  • чайна ложка солі1⁄2
  • декілька крапель соусу Табаско3 -4
  • склянки томатного соку3

Покрокова інструкція

  1. 1

    За потреби розморожуйте і/або очистіть рибу, потім наріжте кубиками розміром 1/2‑1 дюйм. Відкладіть.

  2. 2

    У голландській печі або великій сковороді обсмажте бекон у розігрітій олії до легкого підрум’янення.

  3. 3

    Додайте цибулю, болгарський перець та селера, смажте до м’якості.

  4. 4

    Додайте воду, картоплю, приправи та рибу.

  5. 5

    Готуйте 15‑20 хвилин, доки картопля не стане м’якою.

  6. 6

    Якщо ваша риба готується дуже швидко, можна додати її разом з томатним соком.

  7. 7

    Додайте томатний сік і прогрійте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток