Рибний пиріг‑тарт з м’ятним гороховим салатом

На порцію

701ккал
29гБілки
47гЖири
41гВуглеводи

Цей кремовий тарт з копченою рибою та креветками легший, ніж традиційний пиріг з картопляною корочкою.

Інгредієнти

4 порц.
  • пакет листкового тіста500g

    (або зробіть власне), див. підказку нижче

  • жовток1

    і 3 цілих яйця

  • шматок нефарбованого, стійко вирощеного копченого хедоку250g
  • кубики некопченої риби250g

    (ми використали стійко вирощений тріск)

  • туба крем‑фреш200ml
  • половина упаковки цибулі‑шніт

    нарізана

  • тертий свіжий мускатний горіх
  • жменя приготованих, стійко вирощених великих креветок

    розморожені, якщо заморожені

  • гострий чеддер25g

    або подібний тертий сир

  • заморожений горох250g
  • пакети молодого листя салату2 x

    з пагонами гороху у складі

  • м'ята
  • шалоти2

    дрібно нарізані

  • цукор½ tsp
  • червоний винний оцет2 tbsp
  • extra virgin olive oil2 tbsp
  • wholegrain mustard1 heaped tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розкачайте листкове тісто до товщини трохи більшої за монету в 1 фунт, достатньо великого, щоб вистелити 23 см форму для тарту (глибина приблизно 4,5 см) з невеликим запасом. Викладіть тісто у форму, обріжте зайве роликом, проколіть основу виделкою. Охолодіть 15 хвилин. Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C конвекція (газ 6). Викладіть тісто листом фольги, притисніть до кутів форми, заповніть бобами для випікання, підніміть на деко і випікайте 25 хвилин, доки тісто не стане твердим. Зніміть фольгу та боби, випікайте ще 5 хвилин до підсушеності. Збийте жовток і змастіть його по всій внутрішній поверхні. Випікайте ще 5 хвилин до золотистого блиску. Знизьте температуру до 180 °C/160 °C (газ 4).

  2. 2

    Тим часом підготуйте рибу та начинку. Покладіть рибу на тарілку, накрийте плівкою і розігрійте в мікрохвильовці на високій потужності близько 4 хвилин, доки м’якоть не розпадається. За бажанням можна парити або делікатно відварити рибу, потім добре зцідити. Обережно перенесіть рибу у друшляк і зцідіть, доки тісто готове. Збийте 3 яйця, крем‑фреш, кріп і мускатний горіх, додайте приправи.

  3. 3

    Розділіть рибу на великі шматки, видаліть шкіру та кістки, обсушіть паперовим рушником і викладіть у форму з тістом. Додайте креветки. Залийте начинкою, посипте сиром і випікайте близько 35 хвилин, доки не стане золотистим і застиглим, з легким трясінням у центрі.

  4. 4

    Для салату відваріть горох 1 хвилину до м’якого стану, злийте і охолодіть у холодній воді. Добре зцідіть, покладіть у велику миску і додайте листя горохових паїв та м’яту; охолодіть до подачі. Змішайте цибулю‑шалот, цукор, оцет, олію та гірчицю, щоб отримати заправку. Приправте. Дайте тарту охолонути кілька хвилин перед подачею. Коли готово, перемішайте заправку з горохом, паєм та м’ятою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток