Зелений дракон – курка

На порцію

276.1ккал
23.9гБілки
3.8гЖири
37гВуглеводи

Соковита курка в ароматному тайському соусі з овочами, швидко готується і вражає смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • Для смаження
  • філе курки без кісток і шкіри, тонко нарізане2
  • броколі (квітки)10
  • тертий капуста напа1
  • листя молодого шпинату3
  • зелена цибуля, нарізана (близько 12)1
  • часник, подрібнений8
  • імбир, очищений і тонко нарізаний2
  • тайські чилі (краще зелені)12
  • свіжий кінза, нарізана1⁄4
  • олія для смаження
  • Для маринаду
  • соєвий соус1
  • рисове вино або сухе херес1
  • кукурудзяний крохмаль1
  • For the Seasoning Sauce
  • cup soy sauce1⁄4
  • cup rice wine or 1/4 cup dry sherry1⁄4
  • tablespoons sugar2
  • teaspoons rice wine vinegar4
  • tablespoon hot chili paste (like sambal oelek)1
  • tablespoons hot bean paste (also called hot bean sauce in areas)1 1⁄2
  • teaspoon hot fire oil1⁄2
  • teaspoon cayenne pepper1⁄2
  • teaspoons sesame oil1 1⁄2
  • tablespoon cornstarch1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у вокі на середньо‑високому вогні; додайте часник, імбир і чилі і смажте, доки не випустить аромат; додайте курку і швидко обсмажте, доки вона не буде готова, потім вийміть з воку.

  2. 2

    Додайте трохи олії у вок і розкрутіть; додайте броколі та капусту, смажте, при потребі додаючи близько 1 унції води, щоб допомогти готуванню, не перебільшуючи, інакше соус стане водянистим (можна додати більше крохмалю, розведеного у воді, для загустіння); готуйте, доки броколі та капуста не стануть хрустко‑м’якими.

  3. 3

    Додайте шпинат, цибулю та курку у вок і готуйте, доки шпинат не зав'яне, приблизно 30 секунд.

  4. 4

    Влийте суміш соусу у вок і перемішайте, щоб покрити всі інгредієнти, готуйте, доки соус не загусне; додайте кінзу і добре перемішайте.

  5. 5

    Подавайте з гарячим паровим рисом або локшиною.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток