Соус для дієти виключення

На порцію

150.3ккал
2.8гБілки
14.4гЖири
3.8гВуглеводи

Простий веганський соус без глютену, підходить для дієти виключення, добре поєднується з салатом і родзинками.

Інгредієнти

4 порц.
  • м’який шовковистий тофу1⁄2
  • соєве молоко (підсолоджене або звичайне)1⁄2
  • тахіні2
  • соняшникова олія2
  • екстра вірджин оливкова олія1
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • сушена петрушка1⁄2
  • сушений базилік1⁄2
  • сушені листя коріандру або ½ чайної ложки кінзи1⁄2
  • сіль1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть усі інгредієнти у кухонний комбайн або блендер. Змішуйте до однорідності.

  2. 2

    Дайте соусу постояти кілька хвилин, щоб інгредієнти осіли, потім ще раз перемішайте.

  3. 3

    OMAC: Я потрою рецепт, використовуючи всю 12‑унційну коробку тофу. Потім розділив порції по чашках (приблизно) і заморозив. Кожна порція підходить для двох салатів. Розморожую у холодильнику за кілька днів, або в мікрохвильовці.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток