На порцію
Коли голод настає, швидко готована страва з локшиною може стати спасінням. У цьому рецепті використані проростки та цільнозернові локшини, а також енергійні яйця.
(about 100g)
вичавлений сік
1 дрібно натертий, 1 подрібнений
без насіння і тонко нарізаний
(200g), розрізана навпіл і тонко нарізана
очищений і нарізаний тонкими смужками
без насіння, нарізаний смужками
промиті та зціджені
збити
подрібнений
Відваріть локшину згідно інструкцій на упаковці. У маленькій мисці змішайте сік лайму, тамарі, натертий часник і чилі. Відкладіть.
Нагрійте олію в антипригарному вокі або великій широкій сковороді на сильному вогні і обсмажте цибулю, імбир і перець протягом 5 хвилин, доки вони не стануть м’якими (додайте подрібнений часник за останню хвилину). Додайте карі порошок і готуйте ще хвилину. Додайте проростки і продовжуйте готувати, доки вони не пом’якшаться і не стануть дуже гарячими. Додайте тахіні і перемішайте.
Зсуньте овочі в бік воку і вилийте яйця – можливо, знадобиться ще трохи олії. Обсмажуйте яйця, доки вони майже не схопляться, потім перемішайте їх з овочами, додайте локшину та коріандр, швидко перемішайте. Розкладіть у миски і подавайте з соусом окремо.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою