Легкі веганські боул‑буріто

Веганські боул‑буріто з гострим кольрабі‑горіховим фаршем, підсмаженими перцями, ароматним рисом і чорними бобами.

Інгредієнти

6 порц.
  • квітки цвітної капусти3 склянка
  • цілі волоські горіхи2 склянка
  • чіпотлі в соусі адобо (по 2 шт.)2
  • порошок чилі1 столову ложку
  • кумін1 чайну ложку
  • сіль1 чайну ложку
  • сік лайму, часниковий/цибулевий порошок і кайенський перець за смаком
  • солодкі переці, нарізані4
  • оливкова олія і сіль
  • неварений рис1.5 склянка
  • консервовані чорні боби, промиті та зціджені1
  • часточки лайму та кінза для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375 градусів.

  2. 2

    У кухонному комбайні подрібніть усі інгредієнти для тако‑м’яса, доки не утвориться густе крихке суміш. Розподіліть її на антипригарному листі.

  3. 3

    Розкладіть переці на окремому листі. Перемішайте їх з оливковою олією та сіллю.

  4. 4

    Випікайте обидва листи 40‑45 хвилин.

  5. 5

    Зваріть рис згідно інструкцій на упаковці.

  6. 6

    Розподіліть усе по 6 контейнерах, додайте часточки лайму, кінзу, сальсу, авокадо тощо. Смачно!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток