Сендвіч E L T з баклажаном, листям салату та томатом

На порцію

387.9ккал
7.4гБілки
20.7гЖири
47.1гВуглеводи

Для вегетаріанців, які хочуть смак BLT без бекону.

Інгредієнти

2 порц.
  • баклажан, очищений і нарізаний довгими смужками (1/4 дюйма)1
  • рідкий дим1
  • оливкова олія2
  • листя салату4
  • спілі томати (нарізані)1
  • скибочки хліба4
  • майонез, за смаком (рекомендовано Vegenaise)2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть скибочки баклажана в контейнер і збризніть або посипте рідким димом.

  2. 2

    Накрийте і залиште 5 хвилин.

  3. 3

    Нагрійте олію в гарячій сковороді і обсмажте смужки баклажана до золотистого кольору.

  4. 4

    Злегка змажте одну сторону скибок хліба майонезом (можна підсмажити хліб, якщо хочете).

  5. 5

    Укладіть баклажан, листя салату та томат на хліб.

  6. 6

    Подавайте і насолоджуйтесь!

  7. 7

    Примітка: авокадо — смачна добавка до цього сендвіча.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток