«Сухе» картопляне та цвітна капуста карі

На порцію

372.7ккал
9.2гБілки
14.6гЖири
56.2гВуглеводи

Смажена картопля і цвітна капуста в сухому карі.

Інгредієнти

2 порц.
  • 450 г картоплі, кубиками 25 мм450
  • 2 ст. л. оливкової олії2
  • ¾ ч. л. калонджі3⁄4
  • 5 свіжих перців чилі, нарізаних5
  • ½ ч. л. куркуми1⁄2
  • 1 маленька цвітна капуста, розрізана на 25 мм1
  • ¾ ч. л. солі3⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Коротко відваріть картоплю близько 3 хвилин. Злийте воду і дайте охолонути.

  2. 2

    Нагрійте олію у вокі і обсмажте насіння калонджі та нарізані чилі протягом хвилини.

  3. 3

    Посипте куркумою.

  4. 4

    Додайте картоплю і цвітну капусту, смажте 3 хвилини.

  5. 5

    Зменшіть вогонь до низького, накрийте кришкою і готуйте 20 хвилин.

  6. 6

    Зніміть кришку, додайте сіль і смажте, доки картопля не буде повністю готова.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток