Салат «Огородна розкіш»

На порцію

324ккал
12гБілки
21гЖири
22гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
БританськаОбідЛегкоСалат#Вегетаріанське

Літній салат, у якому використані легко вирощувані овочі.

Інгредієнти

4 порц.
  • нова картопля400g
  • яйця4
  • стрічкові боби300g

    стружки та нарізані

  • редиска85g

    обрізана та нарізана

  • міцний листовий салат (Little Gem)1

    або Webb's

  • оливкова олія2 tbsp
  • білий винний оцет3 tbsp
  • англійська гірчиця1 tbsp
  • одинарний крем142ml
  • дрібка кайенського перцю

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для салатного крему: збийте всі інгредієнти разом з дрібкою солі. (Заздалегідь приготувати за кілька годин — він загусне природно.) Варіть картоплю у великій каструлі з підсоленою киплячою водою близько 15 хв, доки вона не стане м’якою при проколюванні виделкою. За 8 хвилин до готовності додайте яйця і варіть разом з картоплею. Зцідіть, залиште охолоджуватись, потім наріжте картоплю та очистіть яйця.

  2. 2

    Варіть стрічкові боби у підсоленій киплячій воді 4‑5 хв, доки вони не стануть м’якими, потім зцідіть і охолодіть у крижаній воді. Знову зцідіть і відкладіть.

  3. 3

    Розірвіть листя салату, промийте та, за потреби, відцентруйте. Викладіть листя у велику салатну миску, а в окремій мисці перемішайте всі овочі з олією. Викладіть овочі зверху, розріжте яйця на чверті та розмістіть їх навколо. Подавайте салатний крем окремо для поливання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток