Капуста-«девілл»

На порцію

145ккал
5.7гБілки
6.8гЖири
16.8гВуглеводи

Запечена цвітна капуста в ароматному соусі з гірчицею та сухарями – ситна і вегетаріанська закуска.

Інгредієнти

4 порц.
  • квітка цвітної капусти (1 фунт), обрізана, розділена на суцвіття1
  • несолене масло, розтоплене2
  • багатофункціональне борошно1 1⁄4
  • знежирене молоко3⁄4
  • лавровий лист1⁄2
  • дрібка меленого мускатного горіха1
  • Діжонська гірчиця2 1⁄2
  • соус Вустершир1⁄2
  • панірувальні сухарі1⁄3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть цвітну капусту у парову корзину над киплячою водою.

  2. 2

    Накрийте каструлю і парьте 5–7 хвилин, доки не стане м'якою.

  3. 3

    Злийте воду.

  4. 4

    Промийте під холодною водою.

  5. 5

    Добре злийте і перенесіть у форму для випікання 9x13 дюймів.

  6. 6

    Змішайте 1-1/4 столові ложки.

  7. 7

    розтоплене масло з борошном у важкій каструлі на середньо-низькому вогні. Взбивайте близько 3 хвилин, доки не з'являться бульбашки.

  8. 8

    Поступово вмішайте молоко.

  9. 9

    Додайте лавровий лист і мускатний горіх, часто помішуючи, доки суміш не закипить.

  10. 10

    Накрийте частково і тушкуйте 3–4 хвилини, часто помішуючи, доки не загусне.

  11. 11

    Зніміть з вогню. Додайте гірчицю, соус Вустершир, сіль і перець за смаком. Викиньте лавровий лист.

  12. 12

    Полийте соусом цвітну капусту і перемішайте до рівномірного покриття.

  13. 13

    (Можна підготувати за день наперед. Накрийте і охолодіть.)

  14. 14

    Розігрійте духовку до 350°F.

  15. 15

    Посипте панірувальними сухарями цвітну капусту.

  16. 16

    Полийте залишком масла.

  17. 17

    Випікайте 35–40 хвилин, доки цвітна капуста не прогріється, соус не закипить по краях, а сухарі не стануть золотистими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток