Дал з болгарським перцем

На порцію

315.7ккал
8.5гБілки
21.5гЖири
25гВуглеводи

Південноіндійська страва, часто подається як гарнір.

Інгредієнти

4 порц.
  • порошок асофетиди1
  • чана дал (роздроблений бенгальський горох)2
  • середні червоні болгарські перці2 -3
  • листя карі4 -5
  • насіння гірчиці1⁄2
  • масло6
  • роздроблений горох1⁄2
  • цілі червоні чилі3 -4
  • сіль за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замочіть тоор дал (або роздроблений горох) і чана дал у двох склянках води на півгодини. Помийте, розріжте навпіл, видаліть насіння і дрібно наріжте болгарські перці. Помийте і обсушіть листя карі.

  2. 2

    Видаліть стебла з цілих червоних чилі. Подрібніть замочені дал (або дал і роздроблений горох) разом з цілими червоними чилі, асофетидою та додайте трохи солі.

  3. 3

    У сковороді розігрійте дві столові ложки олії, додайте нарізаний болгарський перець і смажте, доки він не стане м'яким. Відкладіть у бік.

  4. 4

    У кадей розігрійте решту чотири столові ложки олії, додайте насіння гірчиці та листя карі.

  5. 5

    Коли вони почнуть тріскати, додайте подрібнений дал (або дал і роздроблений горох) і перемішайте. Готуйте, доки рідина не випарується і дал не стане золотисто‑коричневим.

  6. 6

    Додайте обсмажений болгарський перець, добре перемішайте і подавайте гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток