Хрусткий салат з фетою та м'ятою

На порцію

274ккал
10гБілки
19гЖири
16гВуглеводи

Легкий, здоровий салат з морквою, буряком, фетою та м'ятою – ідеальний обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • морква400g
  • буряк250g

    очищений, варений або сирий

  • лимон (сік)juice
  • оливкова олія3 tbsp
  • часниковий зубчик1

    пресований

  • цикорій2

    або хрусткий салат

  • фета200g
  • м'ятаbunch
  • жарені мигдаліhandful

    або волоські горіхи (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    За допомогою крупної терки або кухонного процесора натріть моркву та буряк. У великій мисці збийте лимонний сік, оливкову олію та часник. Приправте за смаком, потім перемішайте моркву і буряк з заправкою разом із листям цикорію (або хрусткого салату). Розкришіть фету, грубо порвіть листя м'яти і додайте їх у салат. Додайте хрусткість, посипавши жменею жарених мигдалів або волоських горіхів, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток