Курка в апельсиновому меді (мультиварка)

• філе курячих грудок без кісток і шкіри, заморожені↗6
• апельсиновий сік↗1⁄2
• курячий бульйон↗1⁄2
• мед↗1⁄4
• сухий гірчиця1
• соус теріякі↗1
• броколі (суцвіття)↗1
• цвітна капуста (суцвіття)↗1
• морква, нарізана кружальцями↗1

Покрокова інструкція

1. 1

   Помістіть заморожені грудки у мультиварку.

2. 2

   Змішайте сік, бульйон, мед, суху гірчицю та соус теріякі.

3. 3

   Влийте суміш на курку у мультиварці.

4. 4

   Готуйте на низькому режимі протягом чотирьох годин.

5. 5

   Додайте овочі приблизно за годину до готовності.

6. 6

   Розкладіть їх зверху курки і не перемішуйте.

7. 7

   Готуйте ще одну годину і подавайте з рисом.

8. 8

   (примітка: якщо не використовуєте заморожену курку, скоротіть час приготування приблизно на одну годину!).