Хрусткий рис з червоною морською кефаллю, шафрановим айолі та лимонно-оливковою сальсою

На порцію

1021ккал
30гБілки
65гЖири
73гВуглеводи

Попросіть вашого рибного продавця очистити червону морську кефаль, але збережіть кістки, щоб приготувати рибний бульйон, ідеальний для використання у цьому рисі, запеченому з шафраном.

Інгредієнти

4 порц.
  • червона морська кефаль4

    (близько 300 г), очищена від луски та філе (зберегти кістки для бульйону)

  • шалот2

    розрізаний навпіл

  • петрушкаsmall bunch of

    стебла та листя розділені

  • шафран2 generous pinches of
  • оливкова олія4 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені або дрібно нарізані

  • рис для паельї350g
  • біле вино100ml
  • зелені оливки100g

    нарізані

  • консервований лимон1

    центр викинуто, шкірку дрібно нарізати до пасти

  • лимон1

    цедра та сік

  • оливкова олія екстра вірджин3 tbsp
  • шафран2 good pinches of
  • якісний майонез200g
  • часникові зубчики2

    подрібнені

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть рибні кістки, шалот і стебла петрушки у каструлю. Залийте 1 літром води (або стільки, щоб покрити кістки) і додайте шафран. Доведіть до легкого кипіння і томіть на слабкому вогні 20 хвилин. Процідіть рибний бульйон. Його можна зберігати в холодильнику кілька днів або заморозити на шість місяців.

  2. 2

    Перевірте філе риби на наявність кісток, видаляючи їх пінцетом. Наріжте кожне філе на два‑три шматки, приправте сіллю та щіпкою шафрану, потім змажте 2 ст. л. оливкової олії, щоб покрити. Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6 і підогрійте рибний бульйон, якщо він холодний. У вас має залишитися приблизно 800 мл (додайте ще води за потреби).

  3. 3

    Нагрійте 2 ст. л. оливкової олії у великій жаростійкій сковороді або паельє. Додайте часник і смажте 30 секунд, потім перемішайте з рисом. Через ще хвилину додайте вино, постійно помішуючи, доки рис його не вбере. Влийте гарячий бульйон і добре приправте сіллю. Запікайте 25 хвилин (не накривайте сковороду).

  4. 4

    Поки рис запікається, приготуйте айолі. Залийте 1 ст. л. киплячої води на шафран і настоюйте 5 хвилин, потім змішайте з майонезом і часником. В іншій мисці приготуйте сальсу, поєднавши всі інгредієнти – консервований лимон дуже солоний, тому перевірте смак перед додаванням додаткової солі.

  5. 5

    Обережно вийміть страву з духовки і підвищте температуру до 220 °C/200 °C з конвекцією/газ 7. Викладіть шматочки риби зверху на рис шкірою догори. Запікайте ще 8 хвилин, доки рис не стане хрустким зверху і м’яким у центрі, а риба лише трохи непрозора. Посипте листям петрушки і подавайте з айолі та сальсою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток