Пропонуємо вам ці надзвичайно смачні курячі тіко боули! Хрусткі шматочки курячих тендерів, хрусткі огірки та солоні мариновані цибулини, все на подушці з пухкого кіноа, прикриті прохолодним м'ятним соусом. Ви точно не помилитесь!

Інгредієнти

4 порц.

шматочки хрусткого панірованого курячого м'яса (домашній варіант або куплений)4
соус тикка масала (домашній або куплений)0.5 чашка
приготовлена кіноа↗3 чашка
огірок, нарізаний або кубиками↗1
маринована червона цибуля↗
натертий квас2 чашка
майонез↗3 столову ложка
оцет↗2 столову ложка
сіль↗0.75 чайна ложка
листя м'яти↗0.25 чашка
листя кінзи↗0.25 чашка
майонез або простий грецький йогурт↗0.5 чашка
сіль↗0.5 чайна ложка
сік лайма↗
часник↗1
hunk of jalapeño1
water to thin the sauce as needed

Покрокова інструкція

1
Приготуйте курку згідно інструкцій на упаковці. Змажте соусом і поверніть у духовку ще на 5 хвилин.
2
Поки курка готується, підготуйте всі інші складові (змішайте квас, наріжте огірки тощо).
3
Для м'ятного соусу зблендуйте або подрібніть інгредієнти у кухонному процесорі до майже однорідної консистенції.
4
Подавайте боули з кіноа, квасом, огірками, маринованою червоною цибулею та соусом зверху. Це хрустко, солоно, гостро, солонувато, прохолодно і кремово. Слизаєте?

Джерело: pinchofyum.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток