Кремова паста з куркою, гарбузом та пеканом

На порцію

672ккал
36гБілки
21гЖири
80гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 30 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПаста#Здорове

Улюблена багатьма паста проста у приготуванні, здорова та ситна: гарбуз забезпечує 1 з вашої добової норми 5 порцій овочів, а пекан, доданий у процесі, додає приємний хруст.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячий бульйон1l
  • гарбуз½

    очищений і нарізаний маленькими кубиками

  • курячі грудки2
  • паста400g

    (використали касарече)

  • вершковий сир50g
  • пекан75g

    подрібнений

  • листова петрушкаsmall pack

    нарізана

  • пармезан25g

    тертий, плюс додатково для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Влийте бульйон у каструлю і доведіть до легкого кипіння. Додайте гарбуз і курку, накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 15 хвилин, або доки курка і гарбуз не будуть готові. Якщо курка звариться раніше, вийміть її з каструлі, відкладіть і продовжуйте варити гарбуз до м’якості. Вийміть гарбуз шумовою ложкою, залишивши в каструлі лише бульйон.

  2. 2

    Доведіть бульйон до кипіння знову і додайте пасту; рідина повинна лише трохи покривати пасту. Варіть, регулярно помішуючи, доки паста не стане аль денте і більша частина бульйону не вбереться (за потреби долийте води). Розірвіть курку на смужки.

  3. 3

    Поверніть гарбуз у каструлю і додайте вершковий сир, пекан, листову петрушку та пармезан. Тушкуйте ще одну‑дві хвилини, потім додайте курку. Приправте за смаком і подавайте з додатковим пармезаном, якщо бажаєте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток