Маффіни з журавлиною та гарбузовим насінням

На порцію

172.4ккал
4.8гБілки
5.9гЖири
25.4гВуглеводи

Повний посібник «Ідіотичний гід по закусках з низьким глікемічним індексом» — 12 штук.

Інгредієнти

12 порц.
  • гарбузове насіння борошно2
  • цільнозернове пшеничне борошно1⁄4
  • горохове борошно2
  • розпушувач1 1⁄2
  • сіль1⁄2
  • молоко2⁄3
  • масло1⁄4
  • мед1⁄4
  • яйця3
  • цедра апельсина1
  • сушена журавлина1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (180°C). Вистеліть форму для мафінів 12 паперовими формочками.

  2. 2

    У середній мисці змішайте сухі інгредієнти.

  3. 3

    У великій мисці з’єднайте молоко, розтоплене масло, мед, яйця та цедру апельсина. Обережно вмішайте у борошно. Додайте сушену журавлину і перемішайте.

  4. 4

    Розподіліть тісто по 12 формочках. Випікайте 25‑30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток