Хрустка запечена свинина з квасолею, розмарином та артишоками

На порцію

571ккал
55гБілки
30гЖири
11гВуглеводи

Приготуйте цю просту запечену свиніну для недільного обіду, яку подають з ситною тушкованою білою квасолею замість запечених овочів, скоротивши кількість посуду.

Інгредієнти

6 порц.
  • безкісткова свиняча лопатка2.2kg
  • морська сіль крупна1 ½ tbsp
  • насіння фенхелю1 tbsp
  • чілі пластівці½ tsp
  • лимон1

    цедра, ½ соку

  • бананові шалоти4

    половинки

  • біле вино300ml
  • консервована біла квасоля каннелліні2 x 400g cans
  • гілочки розмарину3
  • артишоки400g can

    половинки

  • кубик курячого бульйону з низьким вмістом солі1
  • зм'якшена зелень

    для подачі

  • оливкова олія

    для поливання

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вечір перед приготуванням надріжте шкіру свинини гострим ножем. У мисці змішайте сіль, насіння фенхелю, чилі та цедру лимона, потім натріть свинину руками, втираючи суміш у надрізи. Покладіть у форму для запікання, накрийте та залиште в холодильнику на ніч.

  2. 2

    Нагрійте духовку до найвищої температури на 30 хв, потім запікайте свинину 20 хв. Додайте шалот і вино. Знизьте температуру до 180C/160C з конвекцією/газ 4 і готуйте ще 2 години. Обережно перелийте рідину з форми у каструлю. Підвищте температуру духовки до найвищої і запікайте ще 30 хв, доки шкіра не стане хрусткою. Для ніжно рожевого м’яса готуйте ще 5 хв – воно легко може підгоріти, тож слідкуйте. Дайте відпочити, накривши, 30 хв.

  3. 3

    Додайте квасолю разом з рідиною з банок у каструлю з зарезервованим соком від запікання. Додайте розмарин і артишоки, потім розкриште кубик бульйону і тушкуйте, не накриваючи, 15 хв.

  4. 4

    Наріжте свинину і подайте з квасолею та зеленню, заправленими лимонним соком і оливковою олією.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток