Крабові лінгвіні з чилі та петрушкою

На порцію

546ккал
27гБілки
17гЖири
74гВуглеводи

Прості крабові лінгвіні з чилі та петрушкою – кілька якісних інгредієнтів, які сяють у поєднанні.

Інгредієнти

4 порц.
  • лінгвіні400g
  • екстра вірджин оливкова олія4 tbsp
  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • цілий варений краб1

    вибраний, або приблизно 100 г коричневого м'яса краба та 200 г свіжого білого м'яса краба

  • біле виноsmall splash, about 5 tbsp,
  • лимонsmall squeeze of

    (за бажанням)

  • плоска петрушкаlarge handful

    листя, дуже дрібно нарізане

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте велику каструлю підсоленої води, доведіть до кипіння і додайте лінгвіні. Добре перемішайте і варіть на 1 хвилину менше, ніж вказано на упаковці. Періодично перемішуйте, щоб макарони не прилипали.

  2. 2

    Поки макарони варяться, обережно нагрійте 3 ст. л. оливкової олії з чилі та часником у великій сковороді, достатньо великій, щоб вмістити всю пасту. Готуйте чилі та часник дуже обережно, доки вони не почнуть шипіти, потім підвищте вогонь і додайте біле вино. Тушкуйте, доки вино і олія не з’єднаються. Зніміть з вогню і додайте коричневе м'ясо краба, використовуючи дерев'яну лопаточку або ложку, щоб розтерти його в олії, створюючи густий соус.

  3. 3

    Коли паста досягне зазначеного часу варіння, спробуйте один шнурок – він має мати легку щільність. Коли готово, вимкніть вогонь. Поставте соус на дуже низький вогонь і за допомогою кухонних щипців підніміть пасту з води у соус.

  4. 4

    Знявши з вогню, додайте біле м'ясо краба та петрушку до пасти, посипавши морською сіллю. Добре перемішайте, при потребі додайте краплю води з пасти, якщо соус стає густим. Спробуйте на смак і, за потреби, додайте невеликий сік лимону. Подавайте одразу, скрутивши в тарілки для пасти та поливши залишковою олією.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток