Кабачкове карі

Видаліть насіння перед нарізанням і смаженням кабачків, щоб отримати більш щільну текстуру в цьому карі. Нічого не марнується – насіння додає об’єму соусу.

Інгредієнти

4 порц.
  • середні кабачки3
  • соняшкова олія2-3 tbsp
  • червона цибуля1

    розрізаний навпіл і дрібно нарізаний

  • червоні чилі1-2

    (залежно від смаку), дрібно нарізаний

  • імбир40g

    очищений і дрібно натертий

  • зубчики часнику4

    дрібно натертий

  • гарам масала2 tsp
  • мелений кмин1 tsp
  • мелена куркума1 tsp
  • консервований нут400g

    зціджений

  • консервовані подрібнені помідори400g
  • консервоване кокосове молоко400g
  • відварений басматі рис

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте кінці кабачків, розріжте їх уздовж навпіл і, використовуючи чайну ложку, вичистіть водянисті насіння в центрі (не біда, якщо не вийде всі). Грубо наріжте половинки кабачків, потім грубо поріжте насіння і відкладіть на потім.

  2. 2

    Нагрійте 2 ст. л. олії у великій сковороді на середньому вогні і обсмажте нарізані кабачки до золотистого кольору, приблизно 8‑10 хв. Вийміть їх зі сковороди, залишивши олію, потім додайте цибулю і ще одну столову ложку олії за потреби, разом з щедрим щіпкою солі та перцю. Смажте 6‑8 хв, доки не стануть м’якими і трохи підрум’яняться, потім додайте чилі, імбир і часник, і готуйте 2 хв, доки не почнуть м’якнути. Додайте спеції і готуйте ще 30 секунд.

  3. 3

    Додайте нут і вилийте помідори, кокосове молоко та відкладені насіння кабачків. Тушкуйте на середньо‑низькому вогні 10 хв, потім поверніть кабачки в сковороду і готуйте ще 8‑10 хв. Подавайте з басматі рисом та улюбленими гарнірами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток