Салат з кабачком, кускусом та тахіні

На порцію

445ккал
18гБілки
23гЖири
38гВуглеводи

Легкий салат з кускусом і кабачками, заправлений тахіні – швидка і корисна страва для обіду або легкої вечері.

Інгредієнти

4 порц.
  • кускус200g
  • цедра та сік 1 лимона
  • оливкова олія2 tbsp
  • тахіні2 tbsp
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • грильовані кабачки
  • помідори4

    приблизно нарізані

  • фета200g

    крихти

  • м'ята

    листя зібране

  • петрушка

    листя зібране

  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть кускус у термостійку миску і залийте киплячою водою, щоб вона лише покрила крупу. Накрийте плівкою і залиште на 5 хвилин.

  2. 2

    Змішайте цедру та сік лимона, олію, тахіні і часник, приправте за смаком. Розпушіть підготовлений кускус і приправте. Викладіть на велику тарілку і розсипте кабачки, помідори, фету, трави та чилі. Полийте заправкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток