Паста з цукіні, броколі та гремолатою

На порцію

390ккал
16гБілки
Жири
79гВуглеводи

Смачна, легка страва, ідеальна для теплих вечорів — використайте залишки у літньому салаті.

Інгредієнти

4 порц.
  • часникові зубчики2

    дрібно натерті

  • цедра 2 лимонів

    плюс трохи соку

  • петрушкаsmall bunch

    дрібно нарізана

  • броколі200g

    розділений на суцвіття

  • паста400g

    форма «bows» або інша

  • оливкова олія1 tsp
  • цукіні2

    нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для приготування гремолати змішайте часник, цедру та сік лимона з петрушкою та приправами.

  2. 2

    Закип'ятіть велику каструлю підсоленої води, додайте броколі і варіть 2‑3 хв, доки не стане м’яким. Вилучіть шумовкою і відкладіть. Доведіть воду до кипіння знову, додайте пасту і варіть згідно інструкції на упаковці.

  3. 3

    Нагрійте оливкову олію у сковороді, додайте цукіні і готуйте на сильному вогні 3‑4 хв, доки не почнуть золотитися, потім додайте броколі і готуйте ще 1 хв, доки не прогріються.

  4. 4

    Злийте пасту, залишивши приблизно 2 ст.л. води від варіння, потім додайте пасту та воду у сковороду з овочами і гремолатою. Добре перемішайте і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток