Салат з кукурудзи, авокадо та кіноа з маринованими помідорами

Ідеальний літній салат з кіноа – свіжою кукурудзою, масляним авокадо, горіховою кіноа, соковитими маринованими помідорами та великою кількістю свіжих трав. СУПЕР СМАЧНО.

Інгредієнти

6 порц.
  • кіноа, суха1 чашка
  • свіжа солодка кукурудза, зерна з качана4
  • мариновані помідори1 чашка
  • шалот, подрібнений1
  • свіжий кінза та цибуля-шалот, подрібнені
  • лайм, сік та цедра1
  • оливкова олія2 столову ложку
  • кошерна сіль1 чайну ложку
  • сир Котіха0.5 чашка
  • авокадо, нарізане кубиками1
  • черрі або виноградні помідори, розрізані навпіл або на чверті
  • часник, дрібно натертий1
  • оливкова олія2 столову ложку
  • оцет або сік лимону1 столову ложку
  • свіжі подрібнені трави (наприклад, петрушка)1 столову ложку
  • salt to taste (I use about 1/23/4 teaspoon kosher salt)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть кіноа згідно інструкцій на упаковці.

  2. 2

    Приготуйте мариновані помідори.

  3. 3

    Змішайте охолоджену кіноа з кукурудзою, помідорами та їх соком, шалотом, травами, соком і цедрою лайму, оливковою олією та сіллю.

  4. 4

    Суміш добре зберігається в холодильнику кілька годин (або навіть день‑два, хоча вона може виглядати трохи менш свіжою). Додайте авокадо та сир безпосередньо перед подачею для оптимальної свіжості, а якщо вона постояла, ще раз приправте сіллю, олією та соком лайму, щоб оживити. СМАЧНО!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток