Суп з рибними кульками та кінзою

На порцію

910.9ккал
74.9гБілки
14.2гЖири
126.4гВуглеводи

Я знайшов цей рецепт на Taste.com.au, сильно його модифікував і сьогодні на вечерю. Двоє голодних свиней з'їли його весь, а скромніші могли б отримати три порції.

Інгредієнти

2 порц.
  • Бульйон
  • нежирний курячий бульйон4
  • свіжий імбир, очищений, нарізаний2
  • цілий зірчастий аніс2
  • соєвий соус4
  • коричневий цукор2
  • зелений чилі, розділений1
  • зубчик часнику1
  • Кульки
  • філе білої риби без кісток, без шкіри, грубо нарізане350
  • свіжі листя кінзи, подрібнені1⁄2
  • тонко натерта цедра лайма1
  • зубчик часнику, подрібнений1
  • сіль і перець
  • Для завершення
  • g dried rice-stick noodles (pad Thai)200
  • small head of broccoli, cut into small florets1
  • g snow peas, trimmed50
  • bunch asparagus, woody ends removed, cut in half1
  • fresh coriander leaves, to serve
  • lime wedge, to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть бульйон, імбир, зірчастий аніс, соєвий соус, цукор, часник і половину зеленої чилі у каструлю. Доведіть до кипіння на сильному вогні. Зменшіть вогонь до низького. Тушкуйте під кришкою 15 хвилин або доки трохи не випарується.

  2. 2

    Тим часом покладіть рибу, кінзу, цедру лайма та часник у кухонний комбайн. Приправте сіллю і перцем. Перемішайте до однорідності. Формуйте великі столові ложки суміші у кульки.

  3. 3

    Помістіть локшину у термостійку миску. Залийте киплячою водою. Дайте постояти 5‑7 хвилин або доки не стане м’якою. За допомогою виделки розпушіть локшину. Зцідіть.

  4. 4

    Процідіть бульйон у миску. Поверніть у каструлю на середньому вогні. Додайте рибні кульки у бульйон. Готуйте, помішуючи, 5 хвилин, потім додайте суцвіття броколі. Готуйте 2 хвилини, потім додайте спаржу, ще хвилину, і нарешті горох снежний. Готуйте 1 хвилину або доки не стане м’яким.

  5. 5

    Розподіліть локшину по мисках. Налийте суп, овочі та рибні кульки на локшину. Прикрасьте кінзою і подайте з долькою лайма.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток