Густий курячий суп у середземноморському стилі

На порцію

412.1ккал
36.7гБілки
8.8гЖири
49.3гВуглеводи
Підготовка: 45 хвГотування: 25 хв
СупЛегкоСуп#Суп#Швидко

З «Tapas». Додайте хрусткий хліб і вечеря готова. Опубліковано для ZWT3.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1
  • цибуля, грубо нарізана1
  • зелений перець, без насіння, грубо нарізаний3⁄4
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • низькосольові помідори, нарізані, з соком1
  • низькосольовий курячий бульйон4
  • вода2
  • довгозернистий білий рис1⁄2
  • свіжий базилік, подрібнений або 1 чайна ложка сухого базиліка, крихкий1
  • морква, очищена і нарізана товщиною 1/2 дюйма4 1⁄2
  • безкісткові безшкірні курячі грудки, нарізані кубиками 3/4 дюйма1
  • заморожені зелені боби1
  • чорні оливки, нарізані1⁄2
  • чорний перець1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі або 5‑кв. голландській печі розігрійте олію на середньому вогні. Додайте цибулю, зелений перець і часник. Смажте до м'якості.

  2. 2

    Додайте помідори з соком, курячий бульйон, воду, рис і базилік. Доведіть до кипіння. Тушкуйте під кришкою 10 хвилин.

  3. 3

    Додайте моркву і готуйте ще 5 хвилин.

  4. 4

    Додайте курку, зелену квасолю та оливки. Готуйте без кришки 5 хвилин, доки курка не буде готова. Додайте чорний перець.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток