Курячий суп з кукурудзою та локшиною

На порцію

288ккал
25гБілки
Жири
28гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 90 хв
БританськаВечеряЛегкоСуп#Здорове

Суп з куркою, кукурудзою та локшиною – здоровий, зручний варіант, який можна приготувати заздалегідь і заморозити.

Інгредієнти

8 порц.
  • великі моркви2

    нарізані

  • великі пореї2

    обрізані та тонко нарізані

  • кукурудза2

    на качанах, зерна зняті

  • вермішель200g

    локшина

  • невеликий пучок петрушки

    дрібно нарізана

  • цибуля2

    розрізана на чверті

  • порей1

    нарізаний на шматки

  • морква2

    товсто нарізана

  • лавровий лист2
  • чорний перець горошком6
  • петрушка

    стебла

  • селер4

    стебла, грубо нарізані

  • низкосольовий овочевий бульйон

    або 1 кубик овочевого бульйону

  • курка1.3kg

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть усі інгредієнти бульйону та курку у дуже велику каструлю, потім залийте приблизно 3 літрами холодної води. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до слабкого кипіння і готуйте 1‑1,5 години, доки курка не буде готова. Знімайте піну кожні 20 хвилин. Вийміть курку на тарілку, щоб охолонула. Процідіть бульйон через сито, знімаючи якомога більше жиру.

  2. 2

    Промийте каструлю і поверніть бульйон назад, потім варіть на сильному вогні, доки об'єм трохи не зменшиться – потрібно приблизно 2 літри в сумі. Додайте моркву та пореї, варіть ще 10 хвилин.

  3. 3

    Тим часом роздеріть м'ясо курки, відкинувши шкіру та кістки. Додайте його у каструлю зі сладким кукурудзою. Додайте вермішель, якщо не плануєте заморожувати суп, і варіть ще близько 7 хвилин, доки кукурудза і макарони не будуть готові. Розливайте по тарілках, посипаючи петрушкою. Для заморожування охолодіть суп повністю перед заморожуванням (див. підказку), а коли будете готові їсти, розморожуйте його, потім доведіть до легкого кипіння в каструлі. Додайте локшину і варіть до готовності.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток