Курка з червоним перцем і мигдалем у духовці

На порцію

442ккал
34гБілки
20гЖири
34гВуглеводи

Однопанова запіканка з куркою, лимоном, кмином і середземноморськими ароматами.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі стегна без кістки та шкіри500g
  • червона цибуля3

    нарізана товстими дольками

  • червона картопля500g

    нарізана товстими скибками

  • червоні перці2

    без насіння, нарізані товстими скибками

  • часник1

    дрібно нарізаний

  • мелений кмин, копчена паприка та насіння фенхелю1 tsp

    трохи подрібнені

  • оливкова олія3 tbsp
  • цедра та сік лимона
  • цілий бланшований мигдаль50g

    грубо нарізаний

  • йогурт грецький 0%170g

    для подачі

  • петрушкаsmall handful

    або кінза, подрібнена, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Покладіть курку, цибулю, картоплю та перці у велику миску і приправте. В іншій мисці змішайте часник, спеції, олію та цедру і сік лимона. Полийте цим усі інгредієнти і рівномірно розподіліть суміш по двох формах для випікання.

  2. 2

    Запікайте 40 хвилин, перевертаючи після 20 хвилин, доки курка не буде готова. Додайте мигдаль за останні 8 хвилин випікання. Подавайте в мисках з великою порцією грецького йогурту та подрібненою петрушкою або кінзою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток