Курка з гранатовим булгуром

На порцію

488ккал
32гБілки
Жири
71гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 35 хв
МарокканськаОсновна страваЛегкоПлов#Здорове

Приправте курку сумішшю рас‑ель‑ханут і подайте з корисними зернами та свіжими ароматами.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія
  • курячі стегна

    філе, без шкіри та кісток, кожне розрізане на 2‑3 частини

  • рас‑ель‑ханут2 tbsp

    або марокканська суміш спецій

  • курячий бульйон500ml
  • булгур350g
  • гранат

    насіння

  • м'ята

    подрібнена, плюс кілька листків для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте трохи олії у великій каструлі з щільною кришкою. Обсипте курячі шматочки приправами та половиною спецій, додайте їх у каструлю і обсмажте з усіх боків до золотистого кольору.

  2. 2

    Додайте решту спецій і готуйте 1 хв. Влийте бульйон, приправте, перемішайте, накрийте кришкою і готуйте 25 хв на слабкому‑середньому вогні.

  3. 3

    Зніміть кришку, підвищте вогонь до середнього кипіння і додайте булгур. Готуйте 10 хв, потім знову накрийте, вимкніть вогонь і залиште настоювати ще 10 хв.

  4. 4

    Коли вся рідина всмокчена і булгур м’який, перемішайте подрібнену м’яту і розсипте гранатові насіння.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток