На порцію
Ви можете заздалегідь підготувати курячу основу і заморозити її, щоб потім упродовж тижня швидко приготувати ситну запіканку з пастою. Вона обов’язково стане улюбленою стравою сім’ї.
(ми використали пасту Seeds of Change зі шпинатом, доступну в Tesco)
очищений і тонко нарізаний
натертий
філе стегна, нарізане кубиками
грудка, нарізана кубиками
дуже дрібно нарізана (за бажанням)
Для основи розтопіть масло у каструлі, додайте борошно і готуйте кілька хвилин, постійно помішуючи. Потім, використовуючи вінчик або лопаточку, обережно вливайте молоко порціями, стежачи, щоб соус залишався однорідним. Доведіть суміш до легкого кипіння і готуйте ще кілька хвилин, доки вона не загусне – буде дуже густою. Знизьте вогонь до мінімуму і продовжуйте готувати 5 хвилин, часто помішуючи.
Тим часом розігрійте олію у антипригарній сковороді і обсмажте курку порціями, доки краї не набудуть легкого золотистого кольору. Вийміть кожну порцію курки і покладіть на тарілку. Якщо ви використовуєте цибулю, додайте її до сковороди і готуйте на слабкому вогні, доки не стане м’якою. Додайте курку разом із виділеним соком і цибулю до білого соусу, акуратно перемішайте і готуйте суміш ще 15 хвилин або доки курка не буде готова. Якщо ви готуєте основу заздалегідь, дайте їй охолонути, а потім заморозьте в герметичному контейнері до місяця. (Повністю розморозьте перед використанням у наступному кроці.)
Зваріть пасту згідно інструкції на упаковці. Поставте порей у каструлю з невеликою кількістю води, накрийте кришкою і готуйте, доки не стане дуже м’яким. Злийте воду, потім поверніть порей у каструлю разом з цукіні, песто та м’яким сиром, перемішайте все, додайте курячу основу і ретельно перемішайте, потім нагрівайте, доки не почне трохи кипіти. Якщо суміш дуже густа, додайте трохи води.
Перемішайте пасту з курячою сумішшю і викладіть у велику форму для запікання. Посипте зверху дрібними сухарями і запікайте під грилем, доки не зарум’яніть.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою