Запечений чилійський рельєно з зеленим рисом

На порцію

863.3ккал
36.6гБілки
18.4гЖири
141.3гВуглеводи

Від Рейчел Рей. Назва трохи вводить в оману — це не справжнє рельєно, а просто фарширований перець, проте дуже смачний.

Інгредієнти

4 порц.
  • склянки курячого бульйону або 4 склянки овочевого бульйону, розділені4
  • лавровий лист1
  • склянки білого рису2
  • великі перці поблано4
  • склянки чорних бобів3
  • 3 столові ложки арахісової олії або 3 столові ложки рослинної олії, розділені3
  • червона цибуля, нарізана1
  • халапеньо, без насіння, нарізаний1
  • часникові зубчики, нарізані4
  • (15 ounce) консервовані підпечені кубики томатів, добре зціджені1
  • чайні ложки меленого кмину, ½ долоні1 1⁄2
  • чайна ложка сухого чилі порошку, за оком у долоні1⁄2
  • сіль та свіжомелений чорний перець
  • склянка свіжих листя кінзи1⁄2
  • фунт листя шпинату, без жилок, грубо нарізаний1⁄2
  • scallions, coarsely chopped4
  • limes, juice and zest of2
  • cup shredded monterey jack pepper cheese or 1 cup monterey jack cheese1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль або сковороду‑гриль до високої температури.

  2. 2

    Нагрійте близько 3½ склянки бульйону у каструлі з лавровим листом до кипіння. Додайте рис, накрийте кришкою, зменшіть вогонь до низького та варіть 18 хвилин до м'якості.

  3. 3

    Помістіть перці поблано під гриль або на гарячий гриль і піджарте рівномірно з усіх боків протягом 15 хвилин.

  4. 4

    Поки перці та рис готуються, нагрійте 2 столові ложки легкої олії у сковороді на сильному вогні. Коли олія димить, додайте боби, цибулю, халапеньо та перемішайте, доки овочі не підрум'яняться по краях, а цибуля не стане м'якою, 4–5 хвилин. Зменшіть вогонь до середньо‑високого, додайте часник, підпечені томати та приправте кмином, чилі, сіллю та перцем. Готуйте ще 1–2 хвилини, потім вимкніть вогонь.

  5. 5

    Помістіть кінзу, шпинат, зелений лук, цедру лайму, половину склянки бульйону та одну столову ложку олії у кухонний комбайн і подрібніть до грубої зеленої пасти. Додайте її у каструлю з рисом за 3–4 хвилини до завершення варіння. Посипте сік лайму над сумішшю бобів.

  6. 6

    Розріжте піджарені перці маленьким гострим ножем, не розрізаючи їх навпіл, і вийміть насіння маленькою ложкою. Покладіть перці у неглибоку форму для випікання та наповніть кожен перчик великою кількістю кукурудзяної суміші, зверху посипте ¼ склянки сиру та поверніть під гриль, щоб розтопити та підрум'янити сир. Подавайте перці на підложці з зеленого рису.

  7. 7

    **Примітка:** Я замінив чорні боби на кукурудзу. Оригінальний рецепт передбачає кукурудзу з качана або заморожену. Я люблю кукурудзу з качана, але можете використати будь‑яку. Я також замінила чилі порошок на орегано, бо не люблю орегано.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток