Салат з грильованих овочів

На порцію

126ккал
Білки
Жири
10гВуглеводи

Подайте ці грильовані овочі з розірваною буффало моцарелою – чудовий закусковий або легкий вечірній варіант.

Інгредієнти

6 порц.
  • червоні переці2
  • оливкова олія3 tbsp
  • оцет червоного вина1 tbsp
  • малий зубчик часнику1

    подрібнений

  • червоний чилі1

    без насіння, тонко нарізаний

  • баклажан1

    нарізаний кружальцями по 1 см

  • червона цибуля2

    нарізана кільцями товщиною ~1,5 см, залишені цілими

  • соковиті в'ялені помідори6

    в олії, зціджені та розірвані смужками

  • жменя чорних оливок
  • велика жменя базиліку

    грубо розірваний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку підпаліть перець з усіх боків – робіть це над вогнем, над гарячим вугіллям або під грилем. Коли перець повністю почорніє, переложіть його в миску, накрийте тарілкою і залиште охолоджуватись.

  2. 2

    Поки перець охолоджується, у великій мисці змішайте олію, оцет, часник і чилі. На гарячому барбекю або сковороді-гриль обсмажуйте баклажан, цукіні та цибулю порціями, доки не з’являться характерні сліди грилю з обох боків і вони почнуть м’якнути. Час залежить від інтенсивності грилю, тому орієнтуйтесь – цукіні та червону цибулю можна залишити трохи хрусткими, а баклажан має бути повністю готовим. Коли овочі готові, одразу покладіть їх у заправку, розрізаючи цибулю на кільця.

  3. 3

    Коли перець охолоне до такої міри, щоб його можна було тримати, очистіть його, видаліть стебло та вичистіть насіння. Наріжте смужками і перемішайте з овочами, додаючи сік з миски. Додайте помідори, оливки, базилік і приправи. За бажанням полийте ще олією і подайте окремо або з моцарелою чи крихтою фети.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток