Стрічки селери, перемішані з мангольдом, часником та насінням гарбуза

На порцію

418ккал
13гБілки
31гЖири
14гВуглеводи

Очистіть селеру смужками, щоб отримати чудову «пасту» з селери, подану з мангольдом, пекоріно, часником і чебрецем. Без глютену і насичена смаком.

Інгредієнти

2 порц.
  • маленька селера1

    очищений

  • лимон1

    вичавлений

  • насіння гарбуза40g
  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp
  • масло15g
  • гілочки чебрецю4

    листя зняте

  • часник2 дрібно нарізані зубчики
  • сушені чилі пластинки½ ч.л.
  • мангольд1 пучок

    листя відокремлене від стебел, стебла нарізані, листя нашинковано

  • пекоріно20g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Використовуючи гарний овочевий нож для чистки, наріжте довгі широкі смужки (приблизно шириною як паппарделле) навколо цілого кореня селери, занурюючи їх у миску з водою та лимонним соком, доки не отримаєте багато стрічок. Візьміть більше, ніж потрібно, якщо б ви готували пасту.

  2. 2

    Сухо підсмажте насіння гарбуза на сковороді, доки вони не піднімуться і не тріснуть. Відкладіть у бік.

  3. 3

    Доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння. Додайте селеру на 1 хв, злийте воду, залишивши трохи води. У антипригарній сковороді розігрійте олію та масло, доки масло не розтане і не запіниться. Додайте чебрець, часник і чилі.

  4. 4

    Готуйте суміш часнику 5 хв, доки не стане ароматною і майже золотистою, додайте стебла мангольду і перемішайте, готуючи ще кілька хвилин. Додайте насіння гарбуза та листя мангольду, приправте і вичавте трохи лимонного соку. Підвищте вогонь і додайте половину тертого сиру, перемішайте. Додайте селеру та трохи води від варіння і перемішайте, підкидаючи сковороду, доки соус не стане блискучим. Розподіліть по тарілках, посипте ще сиром і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток