Запіканка з кольрабі, сиром і шпинатом

На порцію

591ккал
28гБілки
29гЖири
60гВуглеводи

Паста, схожа на макарони з кольрабі, ідеальна для холодного дня.

Інгредієнти

6 порц.
  • молоко850ml
  • борошно50g
  • масло50g

    плюс 1 ст. л.

  • гірчиця Діжон1 tsp
  • чеддер (достарілий)100g

    тертий

  • блакитний сир
  • мускатний горіх
  • пенне250g
  • квіткова капуста1kg

    (2 середніх), розрізати на суцвіття

  • заморожений шпинат750g

    (цілі листки), розморожений і віджати

  • підсмажені кедрові горішки25g
  • часник4

    3 нарізані, 1 залишений цілим

  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp
  • томатна паста у банці700g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для томатного соусу обсмажте нарізаний часник в олії 1 хвилину, потім додайте пасту. Приправте, наполовину накрийте сковороду і тушкуйте 20 хвилин, доки соус не загусне.

  2. 2

    Тим часом приготуйте сирний соус. У каструлю налийте молоко, додайте борошно і 50 г масла. Підігрівайте, постійно збиваючи, доки суміш не стане однорідною, потім варіть 3 хвилини, помішуючи, щоб не залишилося борошнистих грудок. Охолодіть 5 хвилин, після чого додайте гірчицю, більшість чеддеру, половину блакитного сиру і половину мускатного горіха.

  3. 3

    Відваріть пенне і квіткову капусту 8 хвилин у підсоленій воді, доки паста майже готова, а капуста м’яка. Залиште 2 ст. л. води, потім злийте. У сковороді розтопіть 1 ст. л. масла, додайте цілий зубчик часнику, шпинат, залишок мускатного горіха, сіль і багато чорного перцю. Помішуйте 2 хвилини, потім видаліть зубчик часнику.

  4. 4

    Відкладіть 300 мл сирного соусу і решту змішайте з капустою та пастою. Розподіліть половину томатного соусу по 6 форм, посипте шпинатом. Наповніть сумішшю капусти, додайте ще шпинату, потім решту томатного соусу. Зверху викладіть залишок сирного соусу, сири та кедрові горішки. Накрийте плівкою, охолодіть і залиште в холодильнику до 2 днів або заморозьте до 1 місяця. При випіканні розморожуйте, якщо заморожено. Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Випікайте на деку 18‑20 хвилин до золотистої скоринки і булькання. Подавайте з зеленою салатом або часниковим хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток