Котлети з кольрабі та сиру з теплим перцевим соусом

На порцію

590ккал
20гБілки
40гЖири
41гВуглеводи

Хрусткі овочеві котлети з пікантним соусом – ідеальна закуска для літнього барбекю.

Інгредієнти

5 порц.
  • квітна капуста1

    - потрібно 350г/12oz

  • звичайне борошно100 g/ 4 oz
  • яйця4

    збите

  • фета100 g/ 4 oz

    грубо розкришений на маленькі шматочки

  • мозарела125g

    порваний на маленькі шматочки

  • цедра 1 лимона

    плюс дольки для подачі

  • петрушка (плоске листя)

    грубо нарізана

  • оливкова олія

    для смаження

  • цибуля1

    нарізана

  • червоний перець2

    нарізаний

  • імбир

    дрібно натертий

  • часник2

    подрібнений

  • червоний чилі1

    нарізаний (з насінням)

  • оливкова олія1 tbsp
  • жовті гірчичні насіння2 tsp
  • tomatoes250 g/ 9 oz

    roughly chopped if large, left whole if cherry

  • soft light brown sugar50 g/ 2 oz
  • red wine vinegar50 ml/ 2 fl oz
  • sultana2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для соусу розтопіть у великій каструлі олію, додайте цибулю, перець, імбир, часник і чилі, обсмажте до м'якості. Потім додайте гірчичне насіння, помідори, цукор і оцет. Накрийте кришкою і тушкуйте 30 хв, після чого зніміть кришку і ще 10 хв, доки соус не стане м'яким і липким, а не надто рідким. Вимкніть вогонь, додайте родзинки. Соус зберігати в холодильнику до 3 днів або заморозити до місяця.

  2. 2

    Закип'ятіть велику каструлю води. Розріжте квітну капусту на чотири частини, видаліть більшу частину центрального стебла. Відміряйте 350 г капусти для рецепту, решту покладіть у холодильник. Грубо наріжте капусту – отримаєте суміш маленьких суцвіттів і дрібніших часток. Коли вода закипає, додайте всю капусту, накрийте кришкою і варіть точно 3 хв. Злийте воду, поверніть усе назад у каструлю і під невеликим вогнем підсушуйте кілька хвилин.

  3. 3

    У велику миску просійте борошно разом з приправами, поступово збиваючи яйця, щоб отримати гладке тісто. Додайте сири, цедру лимона і більшість петрушки, потім обережно перемішайте всю капусту.

  4. 4

    Увімкніть духовку на низьку температуру, щоб тримати оладки теплими під час приготування партіями. Покладіть стару міцну деко (або міцну сковороду/гриль) прямо на гриль. Змастіть оливковою олією, потім ложкою викладайте тісто, формуючи оладки діаметром 10‑12 см. Смажте 3‑5 хв, доки нижня сторона не стане золотистою, а верхня частина трохи загусне, потім за допомогою рибної лопатки переверніть і притисніть задньою частиною, щоб розтопити великі шматки капусти і вирівняти дно. Смажте ще 3‑5 хв до золотистого кольору, потім перекладіть на пергамент і тримайте в теплі духовки, доки не приготуватимете решту.

  5. 5

    Для подачі трохи підігрійте соус, посипте оладки залишками петрушки і додайте дольки лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток