Курячі енчіладас за рецептом Кеті

На порцію

317.9ккал
28.4гБілки
19гЖири
8.2гВуглеводи

Смачні енчіладас з куркою, які можна підготувати заздалегідь у мультиварці, а соус заморозити.

Інгредієнти

8 порц.
  • куряче філе без кісток, без шкіри1
  • пісне яловиче фарш1
  • цибуля1
  • сметана (не зниженої жирності)1⁄2
  • чеддер, тертий1
  • перець1⁄4
  • зелений болгарський перець, нарізаний1⁄3
  • вода2⁄3
  • чілі порошок1
  • орегано листя, сушене1 1⁄2
  • мелений кмин1⁄4
  • м’які зелені чилі, цілі, нарізані2
  • свіжий зубчик часнику, подрібнений1
  • томатний соус15
  • пшенична тортилья
  • lettuce, shredded
  • tomatoes, diced
  • sour cream
  • guacamole
  • refried beans

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 градусів.

  2. 2

    Відваріть курку до готовності, наріжте її маленькими кубиками або обсмажте яловичий фарш. Або підготуйте курку заздалегідь у мультиварці з 1 банкою курячого бульйону і 1 пакетиком приправи Ortega taco.

  3. 3

    Нагрійте зелений перець, воду, чілі‑порошок, орегано, кмин, чилі, часник і томатний соус до кипіння, час від часу помішуючи; зменшіть вогонь до мінімуму. Тушкуйте без кришки 5 хвилин. Перелийте у незмащену форму для пирога і дайте охолонути до дотик.

  4. 4

    Обсмажте курку у великій сковороді на середньому вогні 8‑10 хвилин, час від часу помішуючи, доки не підрум’яниться. Додайте цибулю, сметану, 1 склянку тертого сиру і мелену сіль.

  5. 5

    Опустіть кожну тортилью у соус, щоб покрити обидві сторони. На кожну тортилью викладіть приблизно ¼ склянки курячої суміші, скрутіть. Викладіть у прямокутну форму для випікання. Залийте залишковим соусом.

  6. 6

    Випікайте без кришки близько 20 хвилин, доки не з’явиться бульбашки. Прикрасьте тертим сиром, сметаною, листям салату, помідорами, гуакамоле, сметаною та сальсою. Подавайте з квасолею та іспанським рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток