Курка в кардамоновому маслі

На порцію

460ккал
32гБілки
32гЖири
12гВуглеводи

Домашнє індійське карі з куркою, ароматними спеціями та вершковою підливою.

Інгредієнти

4 порц.
  • часникові зубчики2

    грубо нарізані

  • корінь імбирю розміром з великий палець

    нарізаний

  • зелені чилі2

    нарізані (залиште насіння, якщо любите гостре)

  • невеликий пучок коріандру

    листя зібране, стебла грубо нарізані

  • топлене масло (гхі)3 tbsp

    або рослинна олія

  • цибуля2

    нарізана кільцями

  • куркума, гарам масала та мелені кмин2 tsp
  • мелений фенугрек1 tsp
  • курячі грудки4

    нарізані кубиками 2,5 см

  • гвоздика4
  • кардамонові стручки12

    насіння видалено

  • паличка кориці1
  • консервовані томати400g
  • йогурт у горщику150ml
  • подвійні вершки50ml
  • chapatis and rice

    to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть часник, імбир, чилі та стебла коріандру у чашу блендера, додайте щіпку солі і подрібніть до однорідної пасти – або розтрощіть у ступці.

  2. 2

    Нагрійте 2 ст. л. гхі (або олії) у великій сковороді, додайте цибулю і тушкуйте 15‑20 хвилин до золотистого кольору. Додайте часниково‑імбирну пасту, підвищте вогонь і готуйте ще 5 хвилин. Додайте мелені спеції і смажте 2 хвилини, доки не з’явиться аромат. Перекладіть ароматну суміш у миску.

  3. 3

    У сковороду додайте решту гхі (або олії) і обсмажте курку на середньо‑високому вогні, доки вона не підрум’яниться з усіх боків. Перекладіть у миску, накрийте і відкладіть.

  4. 4

    Поверніть цибуляну суміш у сковороду, додайте цілі спеції, томати та банку води (400 мл). Доведіть до кипіння, потім накрийте кришкою і тушкуйте 40 хвилин.

  5. 5

    Поверніть курку у сковороду і готуйте без кришки ще 10 хвилин, доки соус не загусне, а м’ясо не буде готове. Додайте йогурт і вершки, приправте за смаком і посипте листям коріандру. Подавайте з чапаті та рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток