Салат з квасолею каннелліні, фето та м'ятою

На порцію

260.4ккал
13.2гБілки
9.3гЖири
32.8гВуглеводи

Адаптовано з The Wine & Food Lover's Diet, це надзвичайно простий рецепт. Можна використовувати суху квасолю та свіжий горох, але смакує з консервованою квасолею та замороженим горохом. Час приготування — час маринування.

Інгредієнти

4 порц.
  • молодий горох (якщо заморожений, розморожений)↗1⁄2
  • консервована квасоля каннелліні, промита і зціджена↗1
  • листя м'яти, свіжо подрібнене↗1⁄2
  • червоний болгарський перець, без насіння, нарізаний↗1⁄2
  • жовтий болгарський перець, без насіння, нарізаний↗1⁄2
  • часник, подрібнений↗1
  • оливкова олія екстра вірджин↗2
  • оцет з червоного вина↗1
  • орегано, свіже, дрібно нарізане (за бажанням)↗1 1⁄2
  • фета, розкришена↗1⁄4
  • кошерна сіль і свіжо мелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці змішайте горох, квасолю, м'яту, червоний і жовтий перець, часник, олію, оцет, орегано та фету.

  2. 2

    Спробуйте на смак і при потребі додайте сіль і перець.

  3. 3

    Дайте салату постояти 30 хвилин.

  4. 4

    Обережно перемішайте перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток